г. Калининград
Онлайн занятия
Сб.-Вс.:Выходной
- Цены
- Детские тренировки
- Детские тренировки для девочек
Детские тренировки для девочек в Калининграде
г. Калининград Онлайн занятия
Детские тренировки для девочек в Калининграде
Тренировки играют важную роль в развитии и формировании организма ребенка. Деятельность различных систем организма находится в прямой зависимости от активности скелетных мышц (особо актуально для сердечно-сосудистой системы). Клуб «Спорт-Ап» предлагает записать ребенка на онлайн тренировку в Калининграде по доступной цене. Детские тренировки – это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему, пробудить вдохновение к спорту. В программе онлайн-тренировок представлена авторская методика детского фитнеса, опубликованная, показавшая свою эффективность в процессе многолетней практической работы с детьми разных возрастов.
Систематические тренировки с раннего возраста – это отличная профилактика заболеваний. В первую очередь опорно-двигательного аппарата. А именно – искривлений позвоночника и нарушений осанки. Также детские тренировки могут предупредить нарушения нервно-психической сферы (депрессии, переутомляемость, неврозы). Регулярная физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость детского организма.
Записаться на детскую тренировку
В онлайн программе Спорт-Ап ребенок:
- научится двигательным навыкам: бросать и ловить мяч, правильно прыгать, быстрее бегать, стать более подвижным, выносливым, дисциплинированным и слышать команды тренера.
- выплескивать эмоции и разрядиться физически в домашних условиях.
- станет более активным, энергичным.
- перестанет стесняться проявить себя в подвижных играх со сверстниками.
- получит уверенность в собственных силах.
Занимаясь по онлайн программе Спорт-Ап, Вы увидите, как ребенок:
- окрепнет и станет выносливее, разовьет мышцы всего тела, что благоприятно скажется на развитие всего организма.
- получит сбалансированную нагрузку на организм, что улучшит работу сердечно-сосудистой системы, работу легких и улучшение иммунитета.
- станет лучше концентрироваться благодаря разносторонним упражнениям и играм на внимание, что позволит легче усваивать новый материал и хорошо учиться в школе.
- приучится к регулярным физическим занятиям и распорядку дня, получит уверенность в своих силах и возможностях.
- получит заряд бодрости и энергии для учебы и активного отдыха.
11 000 руб, вместо 13 750 руб
- 6 модулей - 22 занятия, 11 недель (2 занятия в неделю по 45-55 минут):
- Консультации и ответы на вопросы в рамках конференции в Zoom с участием тренера и куратора Спорт-Ап – 1 раз в месяц
- Доступ 24/7 к Телеграм-чату «СПОРТ-АП» по любым вопросам участия в программе
16 500 руб, вместо 22 000 руб
- 6 модулей - 22 занятия, 11 недель (2 занятия в неделю по 45-55 минут):
- Записи видео-уроков с доступом 24/7 на период участия в курсе, для самостоятельных дополнительных занятий.
- Консультации и ответы на вопросы в рамках конференции в Zoom с участием тренера и куратора Спорт-Ап – 1 раз в месяц
- Дополнительные упражнения для закрепления навыков
- Доступ 24/7 к Телеграм-чату «СПОРТ-АП» по любым вопросам участия в программе
20 900 руб, вместо 29 700 руб
- 6 модулей - 22 занятия, 11 недель (2 занятия в неделю по 45-55 минут)
- Записи видео-занятий с доступом 24/7 на период участия в курсе + на 1 месяц после окончания курса
- Индивидуальный чат c Александром Низовым в Телеграм-чате. Консультации по любым вопросам участия в программе.
- Дополнительные упражнения для закрепления навыков
Основная программа
Активация двигательных навыков
- Ребёнок познакомится с новыми упражнениями игровой разминки и комплексов.
- Пройдет тестовые испытания в игровой форме для определения фактического развития физических качеств.
- Приобретет навыки правильного повтора упражнения за тренером.
Ребенок начнёт регулярно заниматься. Приобретёт новые двигательные навыки и опыт дистанционных занятий с тренером.
Развитие координации
- Улучшит общую координацию движений.
- Станет увереннее удерживать равновесие при выполнении упражнений на одной ноге.
- Укрепит стопы.
- Научится правильной технике прыжков с отталкиванием и приземлением на одну и две ноги.
Ребенок сможет правильно координировать движения при прыжках, улучшит общую координацию работы ног и рук.
Развитие силы
- Обучится упражнениям игровой динамической разминки.
- Освоит комплексы оригинальных упражнений с общим воздействием на организм.
- Обучится правильной техники отжиманий от пола.
- Укрепит мышцы верхнего плечевого пояса, спины, брюшного пресса, ног.
Ребенок окрепнет и станет энергичнее.
Развитие ловкости через игру с мячом
- Освоение упражнений с малым мячом.
- Приобретет навык ловли двух теннисных мячей.
- Улучшит навыки броска и ловли мяча с отскоком от стены и от пола.
- Разовьет глазомер.
- Научится концентрировать внимание на одном предмете.
Ребенок овладеет базовыми навыками ловли малого мяча слету и с отскоком от двух поверхностей благодаря улучшению реакции и концентрации внимания.
Развитие гибкости с элементами акробатики
- В игровой форме освоит новые гимнастические и акробатические упражнения.
- Улучшит и разовьёт общую гибкость и растяжку мышц ног.
- Укрепит мышцы спины и живота.
- Станет более подвижным и энергичным.
Ребенок укрепит мышцы и разовьет общую гибкость.
Развитие быстроты
- Освоит базовые и специальные упражнения на координационной лестнице.
- Повысит реакцию движений.
- Освоит новый комплекс упражнений утренней зарядки.
- Станет быстрее адаптироваться к увеличению нагрузок.
Ребенок начнет двигаться активнее, быстрее и качественнее выполнять упражнения, станет более выносливым, приобретет уверенность в собственных силах.
Как проходят занятия Sport-Up?
Каждое занятие мы стараемся сделать интересным для ребёнка, а главное, полезным для его здоровья – и это наша главная цель! Знаем и учитываем особенности и интересы детей этого возраста, в каждом занятии упражнения собраны в комплексы для максимально полезного и эффективного воздействия на организм ребёнка!
- Sport-Up проходит в игровой форме! У нас всегда есть увлекательный сюжет - на одном занятии мы идем в зоопарк, где будем повторять движения различных животных, на другом мы посещаем Древнюю Грецию и устраиваем малые Олимпийские Игры!
- Мы обязательно напомним Вам о предстоящем занятии в общем чате Sport-Up: дату и время занятия, необходимый инвентарь!
- Занятия Sport-Up проходят в тёплой комфортной атмосфере: тренер эмоционально поддерживает занимающихся, рассказывает и показывает, как правильно выполнять упражнения, выделяя основные моменты, на которые необходимо обратить особое внимание!
- В каждом занятии Sport-Up есть игровые моменты – в основном это игры на внимание! Проводим мини-эстафеты, после которых обязательно хвалим всех детей, так как в этом возрасте дети могут расстроится из-за проигрыша, каждый ребенок хочет быть первым!
- Дети, благодаря разнообразным комплексам упражнений различной направленности, с каждой тренировкой прибавляют в развитии двигательных навыков, укрепляют здоровье и приобретают уверенность в себе.
Хотите записать своего ребёнка на Sport-Up? - оставьте заявку
Всего за 3 месяца ребенок выйдет на новый уровень физического развития, что плодотворно повлияет на его интеллектуальное и эмоциональное развитие.
Автор курса - Александр Низов
- 20 лет тренерского стажа, тренер высшей квалификационной категории.
- Спикер по детскому развитию на международной конвенции AFIDE 2019 Гаванна, Куба.
- Мастер спорта международного класса.
Чтобы записать ребенка на тренировку в Калининграде, заполните форму обратной связи и менеджер фитнес клуба «Спорт-Ап» Вам перезвонит. При возникновении каких-либо вопросов, звоните по указанному номеру телефона: